相信对于大部分人来说，都没真正弄明白究竟什么叫通缩？或者真正理解通缩究竟对我们百姓有哪些影响。为了解释这个问题，本文今天接下来就聊聊这些话题，避免造成人为恐慌。
所谓通缩，其全称也叫通货紧缩（英文名：Deflation，简称“通缩”），它是一个与通货膨胀相对应的经济学概念，是由货币供给量相对于经济增长和劳动生产率提高等要素减少而引致的有效需求严重不足，一般物价水平持续下跌，货币供给量持续下降和经济衰退的现象。当市场上流通的货币减少，人民的货币所得减少，购买力下降，导致物价下跌，造成通货紧缩。
通缩理论是由于欧文·费雪(Irving Fisher)在1933年提出债务性通缩理论(Debt Deflation Theory)来解释大萧条的通缩现象。
从上述通缩的定义中可以得知，通缩通常表现出以下六个主要基本特征：
（1）货币供应量在一段时期内持续不足；
（2）一般物价水平（如日常生活物价）在一段时期内持续下降；
（3）人们的购买力在一段时期内持续下降；
（4）社会用工需求（就业率）在一段时期内持续下降；
（5）社会经济（GDP）在一段时期内持续下降；
（6）银行数量在一段时期内持续减少。
在近代历史上，美国在20世纪曾发生过几次典型的通货紧缩，而其中对经济影响程度最大的一次通缩是发生在1929～1933年"美国大萧条"时期。在该期间内，美国物价下降高达227%，货币数量年均遗减10%，银行数量减少了42%，实际国民生产总值下降了30%。
进入21世纪之后，自2008年国际金融危机以来，通货紧缩和经济下行日益成为世界经济面临的新问题，通货紧缩对经济生活产生了各种消极影响。
为了说明通缩对百姓生活质量的影响，具体来举例说明一下：假如一碗牛肉面售价35元人民币，由于通缩则牛肉面就卖销售急剧减少甚至无人问津。面对此状况商家则迫不得已推出价格低的的肉丝面、三鲜面。从实质上来看，就是百姓放弃35元的牛肉面而选择价格更低的猪肉面，也就是说百姓的生活质量（或生活需求）不得不降低了，或者说是消费降级了。
另外，从上面通缩定义中我们可以得知，由于经济衰退导致生产用工不足或者无力继续维持高薪。这就表明工资薪金待遇不得不降低。假如原来薪金10000元，则在通缩时期可能降低到7000元，甚至更低一些、或者不得不大规模裁员，而日常生活档次也不得不降低一些。
由于通缩期间，往往伴随着经济的衰退，这就可能导致企业不得不减少投资和减少生产任务，从而直接导致增加企业用工需求不足而不得不进行裁员，最终将导致整个社会失业率升高。
在通缩时期内，由于整个社会消费能力下降，企业生产需求不足，同样对百姓储蓄和社会投资均会受到限制。因为即使银行存款的名义利率为正，但由于物价下跌，实际利率可能会转为负值，这对储蓄者的财富构成威胁，所以呢靠存款利息生存的可能性也大幅降低了。
综上所述，虽然通缩对整个社会经济、百姓影响是多方面的。但是通缩并不是一种可以长期存在的现象。当市场需求恢复或者新的经济增长点出现时，通缩现象就会逐渐消失。而在这种情况下，企业和消费者也可以更好地适应新的市场环境，寻找新的经济增长点。
为此，即使面对通缩来了，我们也不必悲观，积极调整好生活方式、调整好工作节奏，降低一点生活追求，同时也务必调整好自己的心态，保持乐观，相信我们人类有足够顽强的意志和信念挺过所面临的各种灾难，您说是吧。
